ELABORA RECOMENDACIONES PARA FORTALECER NUESTRO SISTEMA INMUNOLÓGICO APROVECHANDO EN FORMA SOSTENIBLE LOS RECURSOS QUE SE ENCUENTRAN EN EL AMBIENTE.
Respuestas
Existen diferentes alimentos que nos da nuestro ambiente, estos nos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y que nuestra alimentación sea mas saludable. Estos contienen altas cantidades de vitaminas, y por ende nos fortalece saludablemente.
El ambiente está relacionada con la salud ya que gracias a ella se mantiene el equilibrio entre los ecosistemas y todos los seres vivos.
Por ello es muy importante preservar nuestros entorno, cuidándolo y concientizando a todos.
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Respuesta:
Explicación:
1.Mantener un control y equilibrio en nuestra alimentación.
2.Realizar en nuestro cronograma diario una series de ejercicios físicos.
3.Mantener un buen sueño y descansar lo necesario.
4.Mantenerse relajado y sin preocupaciones, ni estrés.
5.Tener una buena hidratacion adecuada.
6.Mantener un buen aseo personal, evitando cualquier tipo de microorganismos infecciosos.
7.Tomar vitaminas o medicamentos sanos que nos permitan mantener nuestros sistema activo.
8.Evitar visitar lugares con demasiada gente.
9.Consumir diariamente frutas y verduras.
10.Meditar diariamente.
11.Realizando caminatas diarias por espacios cerca de nuestro hogar, esto es un ejercicio cardiovascular y favorece al sistema inmunológico.
12.Comiendo saludable, alimentos orgánicos, si existe un poco de posibilidad de comer vegetales y verduras cosechados por nosotros mismos, deberíamos hacer, sino adquirir alimentos de los agrícolas locales.
13.Asear muy bien nuestro entorno nuestro hogar. mantener todo limpio evita la acumulación de bacterias o virus.
Espero haber ayudado UwU