¿Qué cantidad de energía necesitamos?
yjomequeshapiama:
La unidad de medida de la energía es la caloría y se estima que una persona requiere entre 28 y 32 calorías por kilo de peso al día. Por ejemplo, una persona adulta que pese 65 kilos, necesitará al día entre 1.820 o 2.080 (28x65 o 32x65) calorías para cumplir con su requerimiento energético.
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La unidad de medida de la energía es la caloría y se estima que una persona requiere entre 28 y 32 calorías por kilo de peso al día.
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