1)
¿Por qué es importante prevenir la anemia y cómo lo logramos?
2)
Averigua y describe algunos casos y causas de anemia en tu comunidad.
3)
¿Qué alimentos de tu comunidad le recomendarías consumir a una
persona con anemia?
Respuestas
Prevenir la anemia es una de las muchas acciones que debemos hacer para evitar patologías y comienza desde la alimentación.
1. Debido a que la anemia es la disminución de hierro en sangre, se necesita consumir hierro en gran cantidad pero no sobre pasar los limites, por ejemplo adquiriendo alimentos como pescado y granos.
2. Uno de los casos más comunes es en adultos mayores y niños que no tienen los recursos para comprar pescado o frutos secos ricos en hierro.
Muchos niños en las familias no se alimentan adecuadamente, primero porque no cuenta con la economía necesaria y segundo, porque los padres no tienen conciencia de los daños que ocasiona la anemia y desnutrición en niños.
3. La comunidad cuenta con muchos alimentos como granos y legumbres ricos en hierro y proteína, lo que nos sirve para mitigar la falta de carnes y pescado en la dieta que puede acarrear la aparición de anemias.
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