Respuestas
Respuesta:
La energía necesaria para vivir se obtiene de los alimentos por lo tanto tendriamos que tener una alimentacion adecuada para mantener el desarrollo del cuerpo y una actividad física que le permita mantenerse saludable y con energias.
Explicación:
Los nutrientes de los alimentos nos proporciona energía al cuerpo y sustancias necesarias para que pueda funcionar
Respuesta:
El hombre obtiene esta energía que necesita a través de los alimentos, concretamente a partir de algunos de los nutrientes contenidos en ellos: proteínas, grasas e hidratos de carbono, siendo éstos los únicos nutrientes que, junto con el alcohol, proporcionan energía.
Algunos alimentos son conocidos por dar más o menos energía, por ejemplo: el banano es recomendado en dietas, porque pese a que es una de las frutas con más azúcar te da la suficiente energía para mantenerte en movimiento todo el día.
Igualmente, al momento de elegir dietas de deportistas de alto rendimiento, los alimentos son importantes ya que estos le darán energía y fuerza para realizar entrenamientos. Los alimentos pueden proveernos de energía o no proveernos de energía, por eso también hay algunas cosas más recomendadas para el desayuno y otras no, debido a que e desayuno es la primera comida del día y necesitamos energía para nuestras actividades diarias, algunos de los alimentos que nos proveen energía son:
1.-Huevo
2.-Avena
3.-Mango
4.-Aguacate (el aguacate es bueno en todo tipo de sentidos, y difícilmente te lo prohibirán en una dieta)
5.-Aceite de canola
6.-Frutos secos
La relación existente entre la energía, alimentos y salud de las personas es que:
Nuestros hábitos de actividad física y alimentación están directamente relacionados ya que alimentarnos bien fortalece nuestro organismo con los nutrientes y calorías que aportan energía necesaria para realizar sus funciones vitales y la actividad física contribuye a que nuestros músculos crezcan y se tonifiquen porque reciben los nutrientes necesarios para lograrlo.
De este modo, debemos alimentarnos bien y hacer ejercicio para estar en forma.
Entre los alimentos y la energía que necesitamos existe una relación directa pues es de los alimentos que el cuerpo obtiene la energía necesaria para su funcionamiento diario y para hacer sus actividades normales.
Los alimentos tienen proteínas, grasas, nutrientes y minerales, los cuales son absorbidos por el cuerpo y utilizados en forma de energía, esta energía se utiliza o se almacena dependiendo de las necesidades del organismo en un momento específico.
Por lo tanto la energía que necesitamos diariamente proviene de los alimentos, si no comemos nuestra energía será reducida al punto que sentiremos cansancio extremo.
Explicación:
Espero haberte ayudado.