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Ayuda a hacer amigos y amigas y a fomentar el compañerismo. Hacer ejercicio físico de forma habitual desde la infancia contribuye a mejorar el estado de ánimo, a mantener la salud y a prevenir algunas enfermedades. Hay que empezar poco a poco e ir aumentando el tiempo y la intensidad del ejercicio
Explicació.
Anónimo:
f XD
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20
Plan o habitos para mejorar la salud fisica en familia:
- Practicar actividad física en familia entre 3 a 5 veces por semana
- Mantener una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas y minerales.
- Dormir alrededor de 7 o 8 horas diarias, colocando un horario predeterminado para dormir todos.
- Evitar los consumos excesivos de bebidas alcohólicas.
- No fumar.
- No consumir drogas recreativas.
- Mantener una buena higiene dental cepillándose los dientes como mínimo 3 veces al día.
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Respuesta relacionada:
brainly.lat/tarea/18700700
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