¿Qué tipo de alimentos con azúcar le aconsejas consumir?, ¿Por qué?

vbivoncita2011: otra pregunta plis

vbivoncita2011: ayudenme

Respuestas

Respuesta dada por: marvic148472carrillo

Respuesta:

frutas

cereales

leche

postres

vegetales

Explicación:

porque tiene. vitaminas y proteinas

sonyventuracarrillo: Xd

sonyventuracarrillo: no manches

sonyventuracarrillo: soy mexicana jsjsj

sonyventuracarrillo: osea nací en Perú pero mis padres son mexicanos

sonyventuracarrillo: y yo no me

sonyventuracarrillo: llamo sonny

sonyventuracarrillo: si no Camila

sonyventuracarrillo: jsj

angelitabbita7: me ayudasta mucho no sabía que poner

angelitabbita7: era un examen

Respuesta dada por: garzonmargy

Los tipos de alimentos que creo que tienen azúcares naturales y aconsejaría consumir son las frutas y las harinas.

Los riesgos a los que nos exponemos si consumimos alimentos ricos en azúcares de manera excesiva son los siguientes:

Riesgo a tener obesidad.
Riesgo a sufrir problemas cardiacos.
Aumento del azúcar en la sangre.
problemas digestivos.
Hipertensión.
Cáncer.
Diabetes.

Para lograr una alimentación saludable puedes tener un plan de alimentación saludable tomando en cuenta los principales nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y agua) que deben tener las comidas programadas para cada día de la semana.

Puedes leer más en: brainly.lat/tarea/21800779

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