Respuestas
Explicación:
yo lo sé creo ........................................
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de información.
¿Azúcares buenos para la salud?
En los alimentos que consumimos a diario, encontramos un tipo de
nutrientes llamado carbohidratos o azúcares. Este tipo de nutrientes es el
encargado de otorgarnos energía para nuestras actividades diarias.
Hay carbohidratos o azúcares simples, y carbohidratos o azúcares
complejos. Son simples, porque son descompuestos rápidamente por el
organismo para ser usados como fuente de energía. Si nuestra actividad no
es intensa, se convertirán en grasa y provocarán enfermedades como la
obesidad o la diabetes.
Los carbohidratos simples los podemos encontrar en refrescos, gaseosas, jugos, papas fritas, fideos, pan
con azúcar refinada, caramelos, tortas, etc. También, incluyen los tipos de azúcar que se encuentran
naturalmente en frutas, verduras y leche
listo te ayudo?