Asignatura: Historia
Autor: kalessi1234paty
hace 1 año

¿ Porque es importante alimentarnos saludablemente ?

amoelbkdk: Suscribanse, denle like y vean los videos de Scarlet.t RV en YouTube, no cuesta nada, plis

jhairelprouwu: ÒwÓ

tamaki24p: Porque si no nos alimentamos bien tendremos menos defensas en nuestro cuerpo y eso haría que nos volvamos vulnerables ante las enfermedades

Respuestas

Respuesta dada por: esperanzalazarte14

165

Explicación:

Una alimentación saludable es importante para sentirse bien y prevenir enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad y algunos tipos de cáncer. Con adoptar pequeños cambios, se pueden obtener grandes resultados.

luanayareth3022: UvU

caminarvaezmendoza09: yo veo Y.a.O.i

tapiahermelinda10: Q es p°rN0

emilianaguillenhuama: arigato

marjorieponce235: jjjj

marjorieponce235: yo se que es

marjorieponce235: p0♡no

marjorieponce235: es una lucha

emilianaguillenhuama: si

equinval: XD

Respuesta dada por: hectorjosequezadagon

Es importante alimentarnos saludablemente para obtener las energia necesaria para realizar nuestras actividades diares, además de que los alimentos que consumamos afectaran de manera directa a nuestro organismo.

Hábitos alimenticios que debemos realizar:

Beber suficiente agua en nuestra día a día, dependiendo de las actividades que realicemos.
Consumir Vegetales y frutas.
Consumir carne roja y blanca, siendo estos los alimentos con mayor cantidad de proteínas.
Consumir alimentos ricos en fibra, como los cereales.
Evitar el consumo excesivo de frituras y embutidos.
Comer despacio, masticando de forma correcta nuestros alimentos.

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