Asignatura: Informática
Autor: nena2011meneses
hace 2 años

comer nueces es bueno para mi cuerpo

Respuestas

Respuesta dada por: esperanzalazarte14

Explicación:

Fuente de nutrientes y antioxidantes

La nuez es el fruto seco con más antioxidantes. Aporta numerosos minerales como potasio, que facilita el desarrollo muscular, zinc, que interviene en el sistema nervioso, magnesio y fósforo.

ycallalarota: Las nueces son las únicas nueces ricas en ALA, un ácido graso esencial omega-3 de origen vegetal que tiene efectos antiinflamatorios positivos. Las nueces ayudan a mejorar los factores de riesgo cardiovascular al reducir el LDL (colesterol malo) y la presión arterial diastólica.11 jun. 2020

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