Question

como gestionar nuestra emociones​

Answer 1

Respuesta:

La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa.

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

1. Relajarte y respirar hondo… ...

2. Liberar la tensión por otras vías. ...

3. Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

4. Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

Answer 2

Respuesta:

<<HOLA>>

Explicación:

Intentar no pensar en lo que te preocupa.

Intenta recordar tus virtudes y éxitos.