Question

relacion alimentos y las energías​

Answer 1

Respuesta:

La energía producida por los alimentos depende de las proteínas, glúcidos y lípidos que contiene. Los lípidos producen casi el doble de energía que los glúcidos o las proteínas. El valor energético de un alimento puede expresarse en kilocalorías (Kcal) o en kilojulios (KJ).

Frutas: De 2 a 3 raciones (130 gr / ración)

Leche, Yogur y Queso: De 2 a 3 raciones (200 gr / ración)

Carnes, Pescados, Huevos y Legumbres: 2 raciones (100 gr / ración)