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El voleibol tiene tres posiciones básicas la baja, media y alta, estas tres posiciones se diferencian una de la otra por el grado en el que las rodillas se encuentran flexionadas.
* Baja: Las piernas están separadas y flexionadas. Esta posición se utiliza para remate o bloqueo.
* Media: En esta posición deben estar un poco flexionadas y el tronco inclinado hacia adelanta. Esta posición se utiliza cuando el equipo contrario tiene el balón siendo esta la posición más utilizada de las tres.
* Alta: Se utiliza cuando esta sacando el propio equipo, en esta posición la piernas están extendidas y el tronco recto.
Explicación:
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