alumnos . iniciamos la sesión Respondiendo las siguientes preguntas.
¿A que se llama alimentación saludable?
¿Por qué son importante el consumo de frutas y verduras en nuestra dieta diaria?
¿Qué frutas se cultivan en tu departamento y en tu comunidad?
¿Además de consumir las frutas de manera natural en que otras formas las podemos consumir?
Respuestas
Respuesta:
¿A que se llama alimentación saludable?
La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida.
¿Por qué son importante el consumo de frutas y verduras en nuestra dieta diaria?
Su ingesta al día aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra; además es baja en calorías y favorece la eliminación de toxinas del organismo. “Las frutas y verduras aportan especialmente la vitamina A y C, son fundamentales para la prevención de enfermedades”
¿Además de consumir las frutas de manera natural en que otras formas las podemos consumir?
En jugos y postres.
¿Por qué son importante el consumo de frutas y verduras en nuestra dieta diaria?
aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra;