Question

como cuidar nuestro sistema excretor




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Answer 1

Explicación:

disminuir el consumo de sal contenida en los alimentos

mantener la higiene de los genitales la falta una limpieza adecuada favorece la aparición de infecciones urinarias

evitar el consumo de bebidas alcohólicas

no retener la orina durante mucho tiempo

Answer 2

Respuesta:

Disminuir el consumo de sal contenida en los alimentos. - Mantener la higiene de los genitales, pues la falta de una limpieza adecuada favorece la aparición de infecciones urinarias. - Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

No retener la orina durante mucho tiempo, eliminarla cuando se sienta la necesidad.

•    Hidratación. Es fundamental beber al menos 2 litros de agua al día.
•    Evita la sal y alimentos ricos en ácido úrico.
•    Alcohol y medicamentos.
•    Actividad física.
•    No retengas la orina.
•    Relájate.
•    No hagas fuerza.
•    No cortes la orina.