Participante 1 Participante 2 Participante 3 Tiempo actividad física 0 8' 18 O' 8' 18° 0 8 18' Nivel de Estable o normal sensación Generación de calor corporal térmica del cuerpo Sudoración
Respuestas
A fin construir un plan general para mejorar nuestra salud, haremos una actividad física aeróbica para entender como algunos factores podrían alterar el equilibrio de la temperatura corporal.
Explicación:
Actividad física:
Juegos, deportes, desplazamientos con el fin de mejorar la respiración y los músculos, ademas de comprobar como cambia la temperatura corporal.
Procedimiento:
Antes de realizar la actividad física debemos tomarnos la temperatura con un termómetro corporal.
Luego, iniciamos la actividad física y de manera progresiva aumentamos el tiempo de realización de la misma.
Por ejemplo, caminamos por 8 minutos, luego descansamos por 3 minutos, nos tomamos nuevamente la temperatura, y hacemos otra vez la misma actividad por más tiempo puede ser 18 minutos.
Al final, anotamos los datos obtenidos en una ficha de registro que se muestra en la imagen adjunta.
Las conclusiones, el cuerpo a medida que aumenta la actividad física, también la sensación de calor hasta llegar a la sudoración.
En este sentido, la salud de la persona se beneficia ya que los órganos como el corazón, el sistema linfático y circulatorio, entre otros, trabajan para llevar el oxígeno, minerales y vitaminas a todas partes del cuerpo, mejorando nuestras defensas contra bacterias y virus.
Al final, seremos más saludables y estaremos más protegidos contra enfermedades.
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