cartilla de alimentos nutritivos de nuestro región, hábitos de higiene y una rutina de actividades físicas para fortalecer nuestro sistema inmunológico, ayuda plis es para hoy
Respuestas
Respuesta:
Cómo mantenerse saludable en época de pandemia?
Limitar el consumo de alimentos procesados: como las comidas rápidas, papa fritas, pizzas, hamburguesas, galletitas, bebidas azucaradas, entre otros. Realizar actividad física de intensidad moderada 30 a 60 minutos por día. Enfocarse en su bienestar, evitando exceso de información relacionada al COVID-19.10
O TANVIEN
Cuáles son los hábitos de vida saludable?
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Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social.
Hábitos de vida -
Explicación:
Cómo promover estilos de vida saludable en la familia?
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Para una disfrutar de una vida sana, tanto física como mental y social, los hábitos que debemos inculcar en la familia son:
Llevar una alimentación equilibrada.
Practicar ejercicio de forma habitual.
Beber agua.
Descansar correctamente.
Mantener una buena higiene.
Más elementos…•13 mayo. 2016