que nutrientes nos brindan la papa y la quinoa para la salud? k la respuesta sea corta solo dare 10 puntos

Respuestas

Respuesta dada por: yenipatricia
1

Respuesta:

Además la papa aporta vitaminas (niacina, tiamina, riboflavina, vitamina c) y minerales (hierro, calcio, fósforo, potasio).

Explicación:

Tiene más proteína que cualquier cereal. Entre 12-16 gramos por cada 100. ...

Ideal para veganos. ...

Previene enfermedades. ...

Buena para los diabéticos. ...

Contiene carbohidratos complejos. ...

Posee grasas buenas. ...

Rica en fibra y minerales. ...

Repleta de vitaminas.


belu2020munoz: Dije corta x3 :vv..
Respuesta dada por: esme01andrad
1

Explicación:

  • Las papas tienen abundantes micronutrientes
  • Es una fuente de energía 100% natural.

  • La papa contiene vitamina C, B6, B3 y B9.

  • Posee altos niveles de antioxidantes y nutrientes esenciales.

  • La papa es antiinflamatoria por lo que es una excelente opción si sufres de artritis y reumatismo

  • La quinoa

APORTA VITAMINAS

CONTIENE PROTEÍNAS

proteínas, contenido de aminoácidos

tienen zinc

aporta hierro

fósforo.

suerte;))


belu2020munoz: dije corta :v...
esme01andrad: :((
belu2020munoz: me lo podrias resumir para 9 lineas?
belu2020munoz: igual te doy coronita por tu esfuerzo
esme01andrad: gracias:))
belu2020munoz: de nada
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