Estos días me ha surgido una duda. Yo antes dejaba de comer durante todo el día y me la pasaba solo haciendo ejercicio y bebiendo agua para poder adelgazar. En tan solo 2 días, adelgacé 4 kilos. Entonces empecé a comer solo una vez al día y hacer ejercicio y beber agua. Pero tan solo como una vez al día y empiezo a coger kilos otra vez, alguien sabe porque?? :((
Respuestas
Respuesta:
mira dependiendo de que lo que comes también puedes comer mucha chatarra y todo pero haces ejercicio pero como tu cuerpo absorbe nutrientes pues eso te lo ponen como kilitos no importa si no comes o si comes lo importante es de que comas y la moderado que tengas
Respuesta:
¿Sabías que bajas más de peso haciendo 6 comidas diarias que haciendo 1?
Explicación:
al hacer una simplemente tu cuerpo no tiene nutrientes necesarios y se debilita, si haces ejercicio al principio si bien puedes perder peso.. eso puede llevar a enfermedades y a debilitarse demasiado, dolores de cuerpo y cabeza entre más efectos en los que ya no viene adelgazar
si haces 6 comidas diarias ; 3 comidas bien hechas ( desayuno, almuerzo y cena) más meriendas sanas entre esas comidas como una tostada de ensalada, yogurt natural con manzana picada o algunas frutas ; tu cuerpo tendrá nutrientes necesarios para ser un buen metabolismo y si haces ejercicio en unas semanas bajarás de peso gracias a el metabolismo, los nutrientes y todos los beneficios del ejercicio y una buena alimentación :D !