Question

alimento de la costa que enriquecen nuestra nutricion? cuales?

Answer 1

Respuesta:

alimento de la costa que enriquecen nuestra nutricion? cuales?

• Algunos alimentos que enriquecen nuestra nutrición son :

1. Algarrobo :es un alimento energético, con alto contenido en azúcares, un 50 %de azúcar natural, un 10%de proteínas.
2. Guanábana :la guanábana nos mejora la digestión, favorece el sistema nervioso y tiene vitaminas
3. Espárrago :el espárrago es rico en minerales principalmente potasio, fósforo y hierro, contiene fibra y también se recomienda para las personas con colesterol alto
4. Limón: los limones contienen vitamina C, un poderoso antioxidante, y son una fuente de compuesto vegetales llamados flavonoides.
5. Palta :la plata o aguacate en Perú es increíble nutritivo, contiene más potasio que los plátanos.

Espero que te sirva :)