• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: zunigaangie538
  • hace 2 años
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cinco recomendaciones para realizar actividad fisica
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jarolandrescastillo: Practicar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte, etc.). Estos 60 minutos pueden alcanzarse también sumando períodos más cortos a lo largo del día.
melanny724: en realidad deberias hacer 30 minutos de actividad fisica puedes hacer estos ejercicios (saltar la cuerda,caminar,correr,trotar,andar en bicicleta,tambien puedes hacer actividad fisica en cama solo con hacer algunos ejercicios y lo mejor es que te queda el abdomen plano :b
melanny724: busca en youtube ahi te aparecerá
zoerh0522: si ok

Respuestas

Respuesta dada por: melanny724
1

Respuesta:

te ayuda a ser mas saludable :3

zoerh0522: sí y también a prevenir enfermedades,ser más activo etc...
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