Question

EsSalud: consumo de alimentos ricos en vitaminas A, C y D fortalece sistema inmune ante coronavirus

Un mayor consumo de alimentos que contengan vitaminas A, C y D como la naranja, mandarina, lima, camu camu y aguaymanto para fortalecer las defensas del organismo recomendaron especialistas de EsSalud, quienes precisaron que estos productos actúan como antioxidantes y ayudan a prevenir enfermedades respiratorias. La doctora Claudia Matos Miranda, gerente de Medicina Complementaria de EsSalud, explicó que una persona que presenta una baja en sus defensas es vulnerable a padecer, en forma ocasional o recurrente, alguna enfermedad viral o infecciosa como el coronavirus. Sostuvo que llevar una buena alimentación con productos que contengan vitaminas A, C y D es una de las formas más eficaces para fortalecer el sistema inmune de nuestro organismo. La especialista sugirió ingerir verduras como la lechuga, acelga, brócoli entre otros, por ser ricas en vitamina C. También propuso comer zanahorias, que son ricas en vitamina A. Además, que la vitamina D la encontramos en alimentos como el pescado y en los lácteos (leche, queso, yogurt, etc.). si los requerimientos nutricionales del estudiante de la IE SANTA ISABEL es de carbohidratos 50%, grasa 25%, proteína 20%. Vitaminas 2%, minerales 3% ¿si un estudiante consume de 2800 calorías, que cantidad de carbohidratos, grasa proteína, vitaminas y minerales tendrá que consumir?
1.- De la situación significativa ¿Cuántas calorías de carbohidratos tendrá que consumir el estudiante? explique realizando operaciones​
2.- De la situación significativa ¿si consume solo carbohidratos y grasa Y ¿cuantas calorías estará consumiendo el estudiante? Explique realizando las operaciones.
3.- De la situación significativa ¿explique podrá vivir el estudiante consumiendo solo vitaminas y minerales)? ¿cuantas calorías habrá consumido entre vitaminas y minerales? Realiza la operación.
4.- De la situación significativa ¿si consume lácteos y pescado? estará reforzando su sistema inmunológico
5.- De la situación significativa ¿consumiendo vitaminas A,C,y D ? estaré inmune ante el COVID 19
6.- Mencione recomendaciones para no infectarme del COVID 19 y que alimentos debo consumir

Answer 1

Respuesta:

Un mayor consumo de alimentos que contengan vitaminas A, C y D como la naranja, la mandarina, lima, camu camu y aguaymanto para fortalecer las defensas del organismo, recomendaron especialistas de EsSalud quienes precisaron que estos productos actúan como antioxidantes y ayudan a prevenir enfermedades respiratorias.

Explicación paso a paso:

Especialistas recomiendan, entre otros productos, consumir naranja, mandarina, lima, camu camu y aguaymanto que actúan como antioxidantes y ayudan a prevenir enfermedades respiratorias.