Question

elegimos dos actividades para actualizarlas de manera interdiaria y las incluimos en el plan semanal de actividades físicas que ya venimos practicando desde la primera experiencia​

Answer 1

Respuesta:

Lunes : Moderada - 10 minuto - lenta - 15 - salto en soga - 25 - 34 - Una soga .

Answer 2

Algunas actividades que podemos incluir en nuestro plan semanal de actividades físicas pueden ser las que se mencionan a continuación:

• Correr cuesta arriba.
• Realizar un baile aeróbico de alto impacto.
• Saltar la cuerda.

A partir de estas actividades lo que nos quedaría sería evaluar las mismas, llenando los datos de la tabla adjunta.

¿Por qué es importante hacer actividades físicas?

El hacer actividades físicas es fundamental para cuidar nuestra salud física y, de esta manera, nuestra salud integral.

En el contexto de la pregunta, evaluar las distintas actividades físicas que realizamos es valioso para comprender el impacto que estas tienen sobre nosotros.

Mira más sobre las actividades físicas en https://brainly.lat/tarea/32896591.

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