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Respuesta:
Beneficios de comer arroz
Fuente de energía: El arroz es un cereal que está compuesto por almidones lo cual lo convierte en una potente fuente de energía. ...
Rico en nutrientes: ...
Alto contenido en fibra: ...
Bajo en grasa: ...
Alto contenido en hierro: ...
Aporta altos niveles de agua:
Los 12 beneficios de comer zanahoria
Vigoriza la mente. ...
Tiene propiedades anticancerígenas. ...
Estimula el apetito. ...
Fortalece el cabello y las uñas , ya que las zanahorias son ricas en betacaroteno, una sustancia que nuestro organismo transforma en vitamina A.
Previene el envejecimiento.
Propiedades de la avena
Vitaminas y minerales. ...
Grasas insaturadas. ...
Hidratos de carbono y fibra. ...
Proteínas. ...
Aminoácidos esenciales. ...
Rica en antioxidantes. ...
Ayuda a controlar tu peso. ...
Regula los niveles de azúcar.
Explicación: