Question

Como se realiza una entrada en calor a futbol

Answer 1

Respuesta:

Se realiza calentamiento que aprox. dura unos 15-20 min. en los que se pueden hacer diferentes tipos de calentamiento dinamico, por ejemplo: correr hacia adelante, trote, desplazamientos laterales, patadas altas, toques inferirores, etc...

Una entrada de calor se puede hacer solo en movimiento o con balon.

Espero que te haya servido esta respuesta...

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Calentamiento para evitar lesiones o encogimientos músculos de 15 minutos el calentamiento