¿de que manera el sedentarismo y la falta de actividad física pueden poner en riesgo la salud de las personas?
Respuestas
Respuesta:
nuestro cuerpo necesita de una salud balanceada entre el ejercicio y la buena alimentación
Explicación:
La falta de actividad física fomenta un incremento del riesgo de padecer sobrepeso u obesidad. Este estado físico conlleva, a su vez, numerosos peligros para el organismo y problemas de salud provocando propensión a enfermedades cardiovasculares
La falta de actividad física y el sedentarismo puede repercutir de manera negativa en nuestro bienestar y calidad de vida.
Es importante mantener un nivel suficiente de actividad física para la salud de las personas tanto física como psicológicamente.
La actividad física es un factor que determina el gasto energético de cada persona, por lo que su disminución supondría una reducción del gasto calórico diario, por lo tanto, practicar ejercicio físico es fundamental para el equilibrio energético y control de peso. Realizar actividad física es importante para la composición del cuerpo, es decir, en la cantidad de grasa, músculo y tejido óseo, así como numerosos beneficios para la salud, como ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares o la diabetes.
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