1) introducción de dribling de protección´2)concepto de dribling,tecnica y ejercicios de perfeccionamiento
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2
1.La posición es más flexionada que en la posición básica y el bote más bajo, entre la rodilla y la cadera. Dependerá de la presión de la defensa para proteger el bote del balón con la espalda. El desplazamiento de protección será iniciado con el pie más cercano a la defensa.
2.dribling: Es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por la cancha.
Debes correr dando 2botes a la altura de la cadera y 4 bajo la rodilla
- Debes correr dando 1 bote con la mano derecha y luego pasar por entre las piernas hacia la izquierda dando 1 bote al lado y otro entre las piernas hacia la derecha
- Debes correr dando 1 bote con la mano derecha por entre las piernas hacia la izquierda y luego con la zurda pasar con 1 bote por detrás de la espalda hacia la derecha y luego hacer un cruce con la derecha hacia la zurda y repetir el mismo ejercicio partiendo con la mano izquierda
Todos estoe ej. debes realizarlos partiendo en la linea de fondo luego a la de tiro libre, mitad, otra de tiro libre y la del otro fondo de cancha y sin mirar el balón.
2.dribling: Es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por la cancha.
Debes correr dando 2botes a la altura de la cadera y 4 bajo la rodilla
- Debes correr dando 1 bote con la mano derecha y luego pasar por entre las piernas hacia la izquierda dando 1 bote al lado y otro entre las piernas hacia la derecha
- Debes correr dando 1 bote con la mano derecha por entre las piernas hacia la izquierda y luego con la zurda pasar con 1 bote por detrás de la espalda hacia la derecha y luego hacer un cruce con la derecha hacia la zurda y repetir el mismo ejercicio partiendo con la mano izquierda
Todos estoe ej. debes realizarlos partiendo en la linea de fondo luego a la de tiro libre, mitad, otra de tiro libre y la del otro fondo de cancha y sin mirar el balón.
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