Respuestas
Respuesta:
Lo cierto es que los alimentos procesados que están fortificados con vitaminas, minerales y antioxidantes pueden ser beneficiosos, puesto que proporcionan nutrientes esenciales a la dieta diaria. De hecho, hay muchos casos de efectos beneficiosos de los alimentos procesados o enriquecidos.
Explicación:
¿Cuáles son los alimentos procesados que si son buenos para la salud?
Resultado de imagen para los alimentos procesados si es que son buenos para la salud
Alimentos procesados saludables
Pan integral 100% o de grano entero.
Harina de legumbre (garbanzo) o de frutos secos (castaña o almendra)
Avena o kamut.
Pasta integral o de legumbre.
Legumbres secas, en bote o congeladas.
Verdura y fruta envasada, cortada o congelada.
Setas congeladas, en bote o desecadas.
Explicación:
No todos los alimentos procesados son dañinos para la salud, en ocasiones, el procesamiento puede otorgarnos más beneficios de los que creemos, como con las frutas congeladas, el pescado cortado y congelado, frutos secos tostados o pelados, y el mejor ejemplo de todos, la leche, que a través del proceso de pasteurización podemos evitar enfermedades como la tuberculosis o salmonelosis.
espero te sirva<3