10. Piensa en una situación en la que hayas experimentado confianza, satisfacción y autoestima. Cierra los ojos y recuerda con detalle. • ¿Qué sucedió? • ¿Como te sentiste fisicamente? • ¿Qué emociones y sentimientos experimentaste? • ¿Como actuaste, como resultado de estas sensaciones y sentimientos?
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yo pensé en las situaciones en las que platico con mis amigos y amigas y eso me da autoestima y tranquilidad porque al saber que soy escuchada por alguien me siento con confianza.
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