¿Cómo influye los azúcares de los alimentos en la salud?
Respuestas
El consumo excesivo de azúcares se asocia con diversas patologías como las siguientes enfermedades :
- Sobrepeso
- Obesidad
- Alteraciones hepáticas
- Desordenes del comportamiento
- Diabetes
- Hiperlipidemia
- Emfermedad cardiovascular
- Hígado grasso
- algunos tipos de cáncer y caries dental.
Los azúcares de los alimentos en la salud aportan una gran cantidad de energía para nuestro cuerpo.
Una persona que tenga gran energía podrá cubrir las demandas que su día a día le pueda exigir, desde estar en un trabajo hasta hacer ejercicios físicos de rutina.
Es muy importante consumir diferentes alimentos que nos proporcione la cantidad de azúcar adecuado, debido a que esta es natural, es mucho mas sana para nuestro organismo.
Debemos tomar en cuenta que si se le colocar azúcar refinada a a nuestros alimentos, debemos tener conciencia al momento de hacerlo ya que puede ser contraproducente para nuestra salud.
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