Question

Que es seguridad mental ?
Y de ejemplo

Answer 1

Explicación:

es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad.

Ejemplos:

*Tener buenos hábitos alimenticios.

*Realizar ejercicio con regularidad.

*Conservar buenas relaciones interpersonales.

*Evitar el tabaco y el consumo de alcohol.

*Dormir como mínimo de 8 horas diarias.

*Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas.