exposicion de los minerales en la comida , si no saben no respondan

Respuestas

Respuesta dada por: herreraospinasebas
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Respuesta:

Pescado, carne, carne de ave, huevos, lácteos. Ácido fólico: las verduras de hoja, como la espinaca y el brócoli. También los frijoles o porotos y arvejas secas, lentejas, el hígado, y otras verduras y frutas, especialmente cítricos, son también excelentes fuentes.

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