Question

Menciona los tres productos que más consumes en tu hogar averigua sus
propiedades

Answer 1

Respuesta:

1. arroz :te aporta vitaminas y energía
2. papa :fuente de energía y altos antioxidantes
3. huevo; rico en proteínas aporta grasas insaturadas y ayuda a combatir el peso y es mas bueno si lo tomas con jugo de naranja yo tomo en las mañanas

Las propiedades de estos tres productos son:  

Arroz:  

• Contenido de carbohidratos
• No contiene grasa
• Contiene fibra
• Vitaminas del complejo B

Papa:  

• Alto contenido de carbohidratos
• Contiene almidón
• Vitaminas B1, B3 y B6.

• Vitamina C.

Pollo:  

• Alto contenido de proteínas
• Tiene fósforo, selenio, potasio y zinc
• Tiene vitamina B6
• Bajo en grasa

Una alimentación es correcta cuando aporta cada uno de los nutrientes que el organismo necesita para su funcionamiento, por este motivo,  únicamente llevando a cabo una correcta alimentación, se puede lograr tener una nutrición óptima.

Answer 2

Respuesta:

Quinua: Posee vitaminas C, E, B1, B2, B3 y fósforo. Es rica en aminoácidos que favorecen el desarrollo cerebral.

Palta: Es rica en vitaminas B6, ácido fólico, vitamina C y potasio.

Papa: Contiene una cantidad moderada de hierro, vitamina C, vitaminas B1, B3 y B6, y otros minerales como potasio, fósforo y magnesio.

Explicación:

Espero que te sirva