Question

ayuda es para hoy doy corazón y corona porfa no respondas nada

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Answer 1

Respuesta:

alimentos energéticos

Aceite de canola. El aceite es indispensable en tu alimentación. ...

Frutos secos. Incluye almendras, maní, marañones y pistachos en tu dieta diaria. ...

Aguacate. ...

Avena. ...

Arroz integral. ...

Chocolate negro. ...

Huevo. ...

Mango.

alimentos contructores

Carnes, pescados y pollo;

Huevos;

Leche y derivados, como yogur y queso;

Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo;

Quinoa;

Oleaginosas, como marañón o anacardos, almendras, avellanas y nueces;

Semillas, como sésamo y linaza.

alimentos protectores

Lácteos bajos en grasa. ...

Frutos secos. ...

Frutas y verduras.