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Plantea algunas recomendaciones con la información nutricional.

Respuestas

Respuesta dada por: copito80
9

Recomendaciones para tener una mejor alimentación saludable y mejorar el sistema inmunológico:

  • Consumir una dieta equilibrada.
  • Consumir 3 o 5 veces a la semana legumbres, aves y pescados.
  • Reducir la ingesta de carnes rojas o ricas en grasas.
  • Es recomendable comer 2 naranjas al día.
  • Incluir en la dieta diaria y semanal la ingesta de vitamina C.
  • Consumir muchas frutas y verduras.

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