Question

Organicen los alimentos que tienen en casa y comparen su valor nutritivo para poder
combinarlos y obtener una alimentación saludable.

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

lo que tienes que coger es mirar los valores nutricionales de los en la todos si tienes las proteínas etc. y mirar que tanta proteína y vitaminas tiene y miras que tan combinaciones puedes hacer para que te salga una comida balanceada, puedes usar la manera 50 25 25 que seria 25 gramos de ensalada 25o legumbres e. t. c,   25 %e carbohidratos ya sean Arroz pasta e.c.t y 50 que seria la cantidad de proteína y así distribuyes tu plato

cabe aclarar que eso depende de la persona y la dieta que este realizando ya se hipercalórica o este en déficit calórico