¿Cómo una alimentación saludable influye en la salud?
Respuestas
Respuesta:
Una buena alimentación contribuye a la salud y el bienestar de las personas , favorece el crecimiento de los niños y niñas , ayuda a prevenir la anemia y mantenernos saludables.
Explicación:
espero te ayude , dame corona , corazon y estrellas si te ayudo :3
Una alimentación saludable influye en la salud ya que mediante los alimentos que consumimos aportamos al organismo los nutrientes, vitaminas y proteínas necesarias para su buen funcionamiento, de esta manera evitamos enfermedades y mantenemos nuestra salud.
Lo que debo tener en cuenta al momento de elegir mis alimentos es que estos sean nutritivos para mí, que no sean altos en grasa y que no contengan gran cantidad de azúcar.
Para lograr una alimentación saludable puedes tener un plan de alimentación saludable tomando en cuenta los principales nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y agua) que deben tener las comidas programadas para cada día de la semana.
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