ayudame con estas preguntas que son las tres a b c sives plis es para horita sives plis doy estrellas y sigo
Respuestas
Respuesta:
no se ve bien tómala de nuevo la foto
1. El ejercicio mejora el perfil lipídico y el control de la glucemia, reduce o previene la hipertensión arterial, la obesidad y el estrés, mejora la forma física y aumenta la longevidad. La ausencia de actividad física es considerada un problema de salud pública.
2. Fortaleciendo el corazón y los pulmones. Si tu objetivo principal es perder peso, el entrenamiento cardio disminuye la grasa corporal. El cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC).
3. Contribuye a la reducción de la presión arterial. Disminuye la formación de coágulos en las arterias. Aumenta la capacidad para aprovechar el oxígeno. Incrementa el consumo de grasas durante la actividad física, con lo cual se contribuye a la pérdida de peso.