Question

Vamos a explicando de qué manera se complementan los alimentos de la selva con los alimentos de la sierra y enriquecen su nutrición.

Answer 1

La buena nutrición viene dada de los ricos alimentos que provienen de la selva, la sierra y la costa debido a sus variedades naturales que proporcionan una alimentación completa y balanceada.

Entre los alimentos de la selva tenemos los ricos en vitaminas como las frutas, las verduras, las hortalizas y granos estos nos garantizan los carbohidratos y proteínas necesarias que necesita nuestra nutrición a diario.

En la sierra podemos beneficiar de la ganadería como proteína esencial como la carne, el pollo y demás nutrientes ricos en proteína.

En las costas se mantiene los alimentos son el alcachofa, espárragos, paprika, pimiento, aceituna, brócoli, acelga, albahaca, apio, col, lechuga y coliflor.