Question

recomendaciones antes de empezar una rutina de caminatas
me ayudan por favor!!​

Answer 1

Respuesta:

Consejos para empezar a caminar 30 minutos al día

Empieza poco a poco. ...

Disfruta de lo que te rodea, de lo que vas encontrando a tu paso..

Hazlo cómodo. ...

Bebe un vaso de agua antes y después de caminar.

Busca el horario adecuado. ...

Mantén un ritmo suave al principio y al final del paseo.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Espero y esto te sirva de algo