Respuestas
Respuesta:
Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos.
Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.
Marisco.
Pistachos.
Hígado.
Semillas de calabaza.
Quinoa.
corona? :)
Respuesta:
Alimentos para combatir la anemia:
Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos. ...
Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.
Marisco. ...
Pistachos. ...
Hígado. ...
Semillas de calabaza. ...
Quinoa.
Explicación:
¿Que alimentos nos ayudan a combatir la anemia?
Las mejores frutas para la anemia
Naranjas y limones.
Ciruelas.
Fresas.
Higos.
Melocotones.
Manzanas.
Cómo aumentar la hemoglobina
carne y pescado.
productos de la soya, incluyendo tofu y edamame.
huevos.
frutas deshidratadas, como higos y dátiles.
brócoli.
vegetales de hojas verdes, como la col rizada y la espinaca.
judías verdes.
nueces y semillas.
corona porfavor