1 Consultar y transcribir en el cuaderno del área el concepto de:
CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS – CONDICIONALES
2 Consultar y hacer un ejemplo de los conceptos de:
a) Capacidad Física de RESISTENCIA
b) Capacidad Física de VELOCIDAD
c) Capacidad Física de FUERZA
d) Capacidad Física de FLEXIBILIDAD
Respuestas
Respuesta:
1). Las capacidades físicas son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, y en cuanto a las C. M. son la coordinación y el equilibrio, también hay autores que proponen la Agilidad como capacidad resultante; todas son susceptibles de mejora a través de la práctica de ejercicio físico y el entrenamiento.
2).
LA RESISTENCIA : La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
LA VELOCIDAD : La velocidad es el cambio de posición de un objeto con respecto al tiempo.
LA FUERZA : En física, la fuerza es una magnitud vectorial que mide la intensidad del intercambio de momento lineal entre dos cuerpos.
LA FLEXIBILIDAD : La flexibilidad es una cualidad básica susceptible de ser mejorada con el entrenamiento y supone la unión de los conceptos de movilidad articular (posibilidad de movimiento de las articulaciones) y extensibilidad muscular (capacidad de elongación ante fuerzas de tracción).