Question

4 hábitos deberías cambiar para mejorar tu salud y encuentres armonía de cuerpo y mente.

Answer 1

Explicación:

Come frutas y verduras. Lo ideal es comer nueve porciones de frutas y vegetales al día. ...

Haz ejercicio. Lo ideal sería 30 minutos de ejercicio cardiovascular (o más) 5 días o más a la semana. ...

Duerme lo suficiente. ...

Mantente hidratado. ...

Lávate las manos. ...

Usa bloqueador solar.

Answer 2

Respuesta:

comer bien, hacer ejercicio o yoga, dormir lo suficiente, y tomar 8 vasos de agua al día

Explicación:

eso te ayuda a que tu cuerpo este en buenas condiciones , y el ejercicio o la yoga te ayuda a relajarte o desestresarte , y los vasos de agua te ayudan a tener tu cuerpo hidratado