¿Qué hacer para que los estudiantes practiquen hábitos alimenticios y actividad física a través del desarrollo de cada competencia?
Respuestas
Respuesta:
Siempre elige hacer ejercicio a horas en las que el sol no apriete, como a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde y verás como no te cuesta tanto. No olvidar realizar distintos estiramiento antes y después de cada actividad física, ya que ayudan a prevenir multitud de lesiones.
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Decálogo de hábitos saludables en familia
Automatizar el desayuno, el almuerzo y la cena. ...
Comprar alimentos sanos. ...
No pasar hambre. ...
Mantener una buena higiene personal. ...
Hidratarse correctamente. ...
Veinte minutos de ejercicio al día. ...
Jugar y hacer planes en familia. ...
Cenar (o desayunar) juntos a diario
Explicación:
Espero averles ayudado =D
Si no les ayude perdoneme =c