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1. es importante prevenir la anemia ya que esta influye mucho en el proceso de aprendizaje, ademas esta ataca el sistema inmune y deja a la persona mucho mas indefenso a cualquier enfermedad o infección.
en niños la anemia se puede evitar teniendo la alimentación materna los seis primeros meses y para todos se de comer alimentos ricos en hierro como lo son las carnes rojas.
2. en mi comunidad muchos casos de anemia son por que a algunos bebes no se alimentan con la leche materna hasta los seis meses y esto lo que hace es debilitar su salud y su sistema inmune, tambien muchas personas sufren de esta ya que no comen alimentos ricos en calcio lo que los hace tener un salud muy baja y muy debil.
multiples casos hay enn nuestra comunidad perola mayoria son por las causas mas comunes como lo es la mala alimentacion desde pequeños o la falta de algunas proteinas.
3. a una persona con anemia yo le recomendaria comer carnes rojas como lo es la carne de res, la carne de ave y el pescado.}
4. una alimentacion saludable debe de tener proteninas, carbohidratos y minerales, el azucar y la sal se debe de consumir de una manera moderada, si todos estos se consumen de una manera regulada y balanceada se tendra una salud muy buena la cual acompañana de buen ejercicio te hara tener una vida sin problemas o enfermedades.
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ESPERO QUE TE AYUDE
