Question

¿como aprovechamiento los alimentos de alto valor nutritivos que nos ofrece nuestra biodiversidad para fortalecer el sistema inmunológico?​

Answer 1

Respuesta:

Verduras: cebolla, ajo, repollo, kale, espinacas, coliflor y brócoli, porque contienen antioxidantes y anticancerígenos. Asimismo, zanahoria y zapallo, las que aportan vitamina A (carotenos). Salmón y pescados grasos que contienen ácidos grasos Omega 3 y vitamina E. Almendras , Nueces,  Yogur,  Bayas,  Huevos,  carnes magras.

eso nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunologico