Respuestas
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
alimentos energéticos:
Aceite de canola. El aceite es indispensable en tu alimentación. ...
Frutos secos. Incluye almendras, maní, marañones y pistachos en tu dieta diaria.
Aguacate.
Avena
Arroz integral.
Chocolate negro.
Huevo.
Mango.
Alimentos Constructores:
Carnes, pescados y pollo;
Huevos;
Leche y derivados, como yogur y queso;
Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo;
Quinoa;
Oleaginosas, como marañón o anacardos, almendras, avellanas y nueces;
Semillas, como sésamo y linaza.
Alimentos protectores
Lácteos bajos en grasa.
Frutos secos.
Frutas y verduras
Explicación:
anghelo13012011:
gracias
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
los frutos secos y las verduras.
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