Question

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Answer 1

Respuesta:

EJEMPLO DE ALIMENTOS ENERGETICOS:Aguacate. ...

Avena. ...

Arroz integral. ...

Chocolate negro. ...

Huevo. ...

Mango. EJEMPLO DE ALIMENTOS CONSTRUCTORES:Carnes, pescados, mariscos y pollo;

Huevos;

Leche y derivados, como yogur y queso;

Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo;

Quinoa, trigo sarraceno, arroz cocido, tofu;

Oleaginosas, como marañón, almendras, avellanas, nuez de Brasil y nueces. EJEMPLO DE ALIMENTO PROTECTORES:La cebada, trigo, cereza, zanahoria, nueces, ciruela, porotos de soja, semillas de lino y sésamo.  

Explicación:

ESPERO QUE TE SIRVA.