Question

ayuda me3 porfavor ​

Answer 1

Respuesta:

alimentos energéticos:

Aceite de canola. El aceite es indispensable en tu alimentación. ...

Frutos secos. Incluye almendras, maní, marañones y pistachos en tu dieta diaria.

Aguacate.

Avena

Arroz integral.

Chocolate negro.  

Huevo.  

Mango.

Alimentos Constructores:

Carnes, pescados y pollo;

Huevos;

Leche y derivados, como yogur y queso;

Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo;

Quinoa;

Oleaginosas, como marañón o anacardos, almendras, avellanas y nueces;

Semillas, como sésamo y linaza.

Alimentos protectores

Lácteos bajos en grasa.  

Frutos secos.

Frutas y verduras

Explicación:

me regalas coronita pliss