Respuestas
Respuesta:
Manzana: Boro · Antioxidantes · Quercetina · Hidratos de carbono · Pectina · Vitaminas y minerales.
Huevos
principalmente la proteína, riboflavina, niacina, ácido fólico, vitamina B12, calcio, hierro, cobre, zinc y sodio.
Aceite
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados
pescado
Proteínas
vitaminas
minerales
Grasas
Omega 3
Carne
Proteínas
Grasas
Minerales
Manteca
Aporta vitaminas A, D y E, contiene proteínas y minerales
Leche
La leche aporta proteínas de alto valor biológico e hidratos de carbono, fundamentalmente en forma de lactosa, además de grasas y minerales como calcio, magnesio, fósforo y zinc, así como vitamina D, A y del complejo B, especialmente la vitamina B12 y la riboflavina
Arroz
El arroz contiene vitaminas, hierro, tiamina, riboflavina, calcio y ácido nicotínico. Provee el 14% de la dieta energética y el 12% de la dieta proteínica de la población.
Explicación: