Question

¿como saber si un plato de comida está balanceado? ​

Answer 1

$\huge\color{pink}\boxed{\colorbox{azure} {Hola}}$

✔︎ Lo principal es dividir el plato en 4 partes:

✔︎ Parte 1 y 2: frutas y/o vegetales.

✔︎ Parte 3: debe tener proteína como pollo, pescado o carne.

✔︎ Parte 4: deberá tener carbohidratos como papa, yuca, plátano, arroz, pasta, pan o cereales.

✔︎ Arroz blanco: 100 gramos o un pocillo.